Skip to main content

Ätherische Öle und Aromaöle

Im Folgenden ist eine Übersicht einiger Aromaöle und ätherischen Öle, wie sie für Aroma Diffuser verwendet werden können. . Für weitere Infos und Händlerlinks klicken Sie bitte auf die Bilder oder den Detail-Button.

Unsere Empfehlungen Aromaöle speziell für Aroma Diffuser

Aromaöle und ätherische Öle, Typ Orange

Wohltuer Bio Orangenöl Ätherisch, 15ml

9,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
Orangenöl – 100% Rein, ätherisch, 50ml

9,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
DECCARO Aromaöl “Orange Süß”, 10 ml

7,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
DECCARO Aromaöl Orange, 10 ml

5,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
Orangen ÖL Ätherisch, 5 ml

4,75 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
Orangenöl Süß 100% Naturrein, 10ml

4,69 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
Ätherisches Duftöl ”Orange” , 10 ml

3,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*

(Preise der Aromaole können abweichen oder höher sein / Affiliate-Links  */ Duftstäbchen günstig kaufen bei Amazon / Bilder-Quelle: Amazon-Partnerprogramm)

Unsere speziellen Set Empfehlungen für Ätherische Öle und Aromaöle

Die besten Starter Sets mit beliebten Aromaölen

27er Set verschiedene Duftöle Aromaöle

29,98 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
8 BIO Öle für Diffuser & Aromatherapie

29,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
Duftöl Set – 20x feiner Raumduft – Aromaöl

27,49 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
Ätherische Öle 6er Set, 100% Pur

18,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
lagunamoon ätherische Ölen, Set 10 St.

17,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*
Skymore Naturreine Ätherische Öle 6er Set

14,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Amazon*

(Preise der Aromaole können abweichen oder höher sein / Affiliate-Links  */ Duftstäbchen günstig kaufen bei Amazon / Bilder-Quelle: Amazon-Partnerprogramm)

Ätherische Öle und Aromaöl

Flaschen mit ätherischem Öl. Mareefe/ Pixabay

Aromen haben einen Einfluss auf unser Empfinden und unsere Stimmung. Eine spezielle Form der Anwendung dieses Wissens macht man sich in der Aromatherapie zunutze. Schon im Jahre 5.000 vor Christus wurde die Anwendung von aromatischen in historischen indischen Schriften erwähnt. Ähnliches ist aus den alten Hochkulturen und von den Ägyptern seit 3.000 vor Christus schriftlich überliefert.

Die Aromatherapie kann als Bestandteil der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) verstanden werden. Sie ist eine Form der alternativen Medizin und wird derzeit wissenschaftlich erforsch. Genutzt wird sie durch verschiedene alternative Therapeuten, Heilpraktiker und natürlich, völlig intuitiv, durch jeden von uns, der sich an Aromen erfreut und beispielsweise als Duftkerze in die Wohnung holt.

Aroma Diffuser können hervorragend genutzt werden, um die Aromen und ätherischen Öle in die Raumluft einzubringen. Eine sehr gute Auswahl verschiedener Geräte ist hier zu finden. Dies geschieht sehr schonend durch einen Ultraschallvernebler. Dieser funktioniert völlig ohne Hitze und offene Flamme. So kann sichergestellt werden, dass die teils empfindlichen Aromen und ätherischen Öle nicht zerstört werden. Ein erheblicher Vorteil gegenüber der Duftkerze.

Ätherische Öle und Aromaöle sind in der Alternativmedizin insbesondere der Aromatherapie etabliert. Weiterhin werden verschiedenste Aromen unterstützend in der Homöopathie eingesetzt. Darüber hinaus findet der Einsatz auch ganz einfach (und völlig unwissenschaftlich) nach Lust und Laune und nach persönlichen Vorlieben statt.

 Sowohl beim Essen als auch beim normalen Riechen kommen die Duftrezeptoren in der Nase zum Einsatz. Dass beim Essen die Geschmäcker verschieden sind, ist jedem klar und allgemein akzeptiert. Geht es jedoch um das Riechen, so ist dies schon schwieriger. Oft werden verschiedenen Düften spezifische Wirkungen zugeschrieben. Aber ganz so einfach ist diese Zuordnung nicht. Auch die individuelle Ausprägung der Person einen wichtigen Einfluss auf die tatsächliche Wirkung der Aromen.

Ätherische Öle

Ätherische Öle sind ein reines Naturprodukt. Die gängigste Art, diese herzustellen, ist die Wasserdampfdestillation. Die Pflanzenteile, es können Blüten, Orangenschalen oder Blätter sein, werden in einem sogenannten Brennkessel eingebracht und dann dicht verschlossen. Anschließend wird heißer Wasserdampf durch die Pflanzenteile geleitet. Durch die hohe Temperatur werden die Pflanzenzellen zerstört und die ätherischen Öle der Pflanze freigesetzt und gelangen mit dem Damp in einen Kondensator in dem der Dampf abgekühlt wird. Hier wird das Wasser und das zu geringen Anteilen enthaltene ätherische Öl verflüssigt. Das Öl ist leichter als das Wasser und sammelt sich nach einiger Zeit an der Oberfläche und kann abgetrennt werden.

Eine weitere Möglichkeit ist die Kaltpressung, die allerdings nur für Schalen von Zitronen und Orangen eingesetzt wird.

Dieser Prozess macht deutlich, dass ätherische Öle ein sehr arbeitsaufwändiges Produkt sind und deshalb auch sehr teuer sind.

Preistipp:

Eukalyptusölkapseln benutzbar für Aroma Diffuser

Eukalyptusöl Kapseln aus der Drogerie. Eine günstige Alternative

In den Drogeriemärkten dm, Rossmann und sicher auch in einigen anderen gibt es gibt es Packungen mit 60 Stück Erkälungskapseln. Diese enthalten zu 100% medizinisch reines Eukalyptusöl. Diese Packungen sind für 2,99 Euro erhältlich. Die Kapseln sind eine ideale Dosiereinheit für den Aroma Diffuser. Einfach eine oder zwei der Kapseln entnehmen, mit einer Nadel anstechen und in das Wasser ausdrücken. Fertig! Bitte nicht die komplette Kapsel in das Wasser geben, da die Hülle aus Gelatine besteht und diese Gelatine das Gerät auf Dauer verschmutzen könnte, da die Gelatine als Rückstand im Gerät verbleiben würde. Außerdem haben Sie damit einen tollen Vorrat, wenn Sie beispielsweise erkältet sind. Dann können Sie die Kapseln einnehmen und gleichzeitig die Therapie durch die Zugabe in den Diffuser unterstützen. An dieser Stelle der übliche Hinweis: Anwendung des Tipps natürlich auf eigene Verantwortung und wenn Sie sich vergewissert haben, dass Ihr Gerät dies verträgt.

Aromaöle

Was ist der Unterschied zwischen ätherischen Ölen und Aromaölen? Beides hört sich doch fast gleich an. Während ätherische Öle natürliche Destillate aus Pflanzenteilen sind, und tatsächlich “Öle” enthalten, ist die Begrifflichkeit Aromaöl nicht geregelt. Die Zusammensetzung wird durch den Hersteller bestimmt und enthält neben den Aromen, die auch (und meistens) künstlich sind andere Hilfsstoffe. Da in den Aromaölen meist auf teure und nur aufwändig herzustellende ätherische Öle verzichtet wird, sind Aromaöle meist wesentlich günstiger erhältlich. Oft ist es auch so, dass die Aromaöle wasserlöslich sind. Dies ergibt einen Vorteil gegenüber den ätherischen Ölen, der erst auf dem zweiten Blick sichtbar wird. Ätherische Öle sind leichter als Wasser und schwimmen auf dem Wasser wie Fettaugen in einer Suppe. Sie mischen sich also nicht und gelangen somit auch nicht an den unter Wasser befindlichen Ultraschalldiffuser. Die Vernebelung der ätherischen Öle ist also nicht optimal. Dadurch dass viele Aromaöle wasserlöslich sind, mischen sie sich vollständig mit dem Wasser und können so auch optimal mit dem Ultraschalldiffuser im Aroma Diffuser zerstäubt und an die Raumluft abgegeben werden.

Spezielle ätherische Öle und Aromaöl in der Aromatherapie

Allgemeine Aussagen wie: “Rosenduft wirkt beruhigend” sind sehr pauschal, ohne die jeweiligen persönlichen Vorlieben zu berücksichtigen. Dies wird auch dem individuellen Ansatz der Aromatherapie gerecht. Im Einzelfall kann die persönliche Reaktion auf ein Aroma ganz anders aussehen, als dies im Durchschnitt aller Menschen der Fall ist und wie es allgemein vorhergesagt wird. Vielleicht hat jemand bei einem ganz bestimmten Duft eine schlechte Erfahrung gemacht und verbindet diesen Duft jetzt immer genau mit diesem Stressgefühl – dann kann der Entspannungseffekt sich sehr schnell in das Gegenteil verkehren.

Überlieferte und weitergegebene Wirkungen der ätherischen Öle und der Düfte haben mittlerer Weile auch in der modernen Medizin und in der Aromatherapie ihre Bestätigung gefunden. Ätherische Öle werden zur Schleimlösung eingesetzt oder um das zentrale Nervensystem nachhaltig zu stimulieren. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit der ätherischen Öle.

Die Applikation der Öle für die Aromatherapie erfolgt dabei im idealen Fall mit einem Aroma Diffuser. Dieser vernebelt die empfindlichen Aromen durch die Ultraschalltechnik auf eine sehr schonende Weise. Im Gegensatz zu Duftkerzen findet die Vernebelung der Aromen bei tiefen temperaturen statt. Dies hilft die empfindlichen Aromen zu schützen und die Aromatherapie so effizient wie möglich zu gestalten.

Der Gewöhnungseffekt

An intensive Gerüche und Aromen gewöhnt sich die Nase schnell.PublicDomainPictures / Pixabay

Man kennt dieses AHA-Erlebnis, wenn man in einen Raum kommt, in dem ein tolles Aroma in der Luft liegt. Man genießt die Stimmung und nimmt den Duft in all seiner Stärke und Sinnlichkeit wahr. Ist das Gefühl nach einer Stunde noch genau so überwältigend? Nein, aus ganz normaler Erfahrung wissen wir, dass man sich über die Zeit an Gerüche und Aromen gewöhnt. Dies ist ein ganz normaler Schutz des Gehirns um sich vor Reizüberflutung zu schützen und sensibel zu bleiben, falls sich in der Umwelt geänderte oder neue Gerüche auftreten. Verlässt man den Raum und kommt nach einiger Zeit wieder hinein, so stellt sich das Aromaerlebnis erneut ein.

Was bedeutet das für unsere Aroma Diffuser und den Ansatz der Aromatherapie? Setzen Sie die Aromen mit Bedacht ein! Eine tägliche 24-Stunden Berieselung erhöht den Genuss nicht. Viel besser ist es, wenn man das Aroma mit bestimmten Pausen einsetzt. Eine clevere Alternative ist es, das Aromaöl in kürzeren Abständen im Aroma Diffuser  zu wechseln. Nach einem erfrischenden Zitrusöl könnte man beispielsweise auf ein Orangenöl wechseln, oder ganz nach Belieben Rosenöl oder andere kontrastierende Gerüche einsetzen. Zum einen kann man so die Düfte der eigenen Stimmung anpassen (Stichwort Aromatherapie) zum anderen bietet sich eine willkommene Abwechslung für die Nase.

Vanille – Aromaöl und ätherisches Öl

Vanilleschoten für die Herstellung von Vanillearoma

Vanilleschoten als Ausgangsstoff für Vanilleöl. ritual / Pixabay

Das Vanillearoma ist sehr bekannt und begegnet und tagtäglich in Lebensmitteln, ist aber auch ein zentraler Bestandteil der Aromatherapie. Als ätherisches Öl oder Duft öl entfaltet es eine starke Wirkung auf den Körper und die Seele. Untersuchungen haben ergeben, dass bei Wahrnehmung des Duftes eine beruhigende Wirkung eintritt. Tendenziell vorhandene Stimmungstieflagen oder sogar erste Anzeichen depressiver Verstimmung können damit recht gut kompensiert werden. Ein ideales Anwendungsfeld für die Aromatherapie! Da der Körper den Vanilleduft mit süßen Speisen und allgemein gesagt mit Energie assortiert, hilft der Vanilleduft körperliche Schwächephasen zu überbrücken. Der Körper aktiviert seine Zellen, der Geist wird zugänglicher für Außenreize. Letztlich wird dadurch auch die Phantasie und Kreativität angeregt, so dass der Duft von Vanille Lern- und Schaffungsprozesse unterstützen kann. Um einer Gewöhnung entgegenzuwirken, sollte das Aroma gezielt und sparsam eingesetzt werden.

Zusammenfassend also folgende Punkte für die Wirkung von Vanilleduft in der Aromatherapie:

  • Belebende Wirkung
  • Wirkt Stimmungsaufhellend und stimulierend
  • Aktivierung Körpereigener Reserven
  • Fördernd bei kreativen Prozessen
  • Unterstützung bei Lernprozessen

Mögliche Kombinationen mit: Zitrusduft, Rosen- und Blütendüften, Lavendel, Nelke, Nadelduft kombinieren, die Wirkungen der einzelnen Komponenten ergänzen sich.

Rosenöl – Aromaöl und ätherisches Öl

Rosenblütenblätter dienen als Ausgangsstoff für die Destillation von Rosenöl

Rosenblütenblätter dienen als Ausgangsstoff für die Destillation von Rosenöl. LoggaWiggler / Pixabay

Rosenöl zählt zu den bekanntesten floralen Düften. Es wurde schon vor Jahrhunderten destilliert und ist aufgrund seiner vielfältigen Wirkung bekannt und wird auch in der Aromatherapie verwendet. Es wird insbesondere im arabischen und fernöstlichen Raum als Aroma verschiedenen Süßspeisen zugegeben, findet aber auch aufgrund des betörenden Duftes in vielen Parfums Anwendung. Es hat eine komplexe Zusammensetzung und besteht aus etwa 400 Einzelbestandteilen. Es wirkt  auf das vegetative Nervensystem anregend. Die Wirkung reicht von Krampflösend, über stimmungsaufhellend, Lust fördernd, und Lebensbejahend.

Zusammenfassend können folgende Wirkungen dem Rosenduft zugeschrieben werden:

  • Belebende Wirkung, teilweise im Kombination mit anderen süßen Düften auch beruhigend
  • Wirkt Stimmungsaufhellend und stimulierend
  • Lust Fördernd, als Aphrodisiakum
  • Krampflösend
  • Aufheiternd
  • Schenkt Lebenskraft, Vertrauen und wirkt lebensbejahend

Lavendel – Aromaöl und ätherisches Öl

Echter Lavendel als Grundlage für Aromaöl. Hans / Pixabay

Bei der Ölherstellung kommt der Echte Lavendel zum Einsatz. Er ergibt ein hochwertiges und geruchsintensives Aromaöl un ätherisches Öl. Die Wirkung des Lavendels wird seit langer Zeit geschätzt und ist auch ein unverzichtbarer Bestandteil der modernen Aromatherapie. Zu den bestätigten Wirkungen zählen entspannende Wirkung des Duftes aber auch antibiotische- und antimykotische Wirkungen auf Bakterien und Schimmelpilze. Lavendelöl kann also dabei helfen, falls eine Empfindlichkeit gegenüber Schimmelpilzen besteht oder kann Infektionen positiv beeinflussen. Insbesondere bei Verneblung in der Raumluft ist ein positiver Wirkeffekt wahrscheinlich. Darüber hinaus wird die verbindende Eigenschaft des Lavendelduftes geschätzt. Durch Zusatz von Lavendelöl ist es möglich Düfte verschiedenster Ausprägung zu mischen und zu harmonisieren. Probieren Sie es selbst aus Orangenöl und Zimtöl harmonisieren bei der Vernebelung in einem Aroma Diffuser sehr viel besser, wenn man Lavendelöl zugibt.

Zusammenfassung der Wirkung des Lavendelöles in der Aromatherapie:

  • Beruhigende und angstlösende Wirkung
  • teilweise im Kombination mit anderen süßen Düften auch beruhigend
  • Verbindende Wirkung und Harmonisierung verschiedenster Duftkomponenten
  • Antibiotische Wirkung
  • Antimykotische Wirkung
  • Heilungsfördernd

Eukalyptus – Aromaöl und ätherisches Öl in der Aromatherapie

Koalabär auf einem Eukalyptusbaum. Die Blätter werden für die Gewinnung ätherischer Öle verwendet. MemoryCatcher / Pixabay

Für die Herstellung von Eukalyptusöl verwendet man die Blätter des Eukalyptusbaumes. Das ätherische Öl ist wie fast kein anderes in der Bevölkerung sehr bekannt und wird vor allem wegen seiner Heilkraft geschätzt. Es wirkt heilungsfördernd auf die Lungen und Atemwege und abschwellend auf Schleimhäute sowie schleimlösend.  Weiterhin hat es antibiotische Eigenschaften, die ihrerseits ebenfalls den Heilungsverlauf positiv beeinflussen.

Weitgehend unbekannt ist, dass das Eukalyptusöl und dessen Duft eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bewirken kann. Ein idealer Kandidat also, um im Rahmen der Aromatherapie unterstützend bei Lernarbeiten oder anderen kopflastigen Beschäftigungen eingesetzt zu werden.

Der scharfe und teils medizinisch-aufdringliche Duft des Eukalyptusöl kann man sehr erfolgreich abmildern, wenn man das Öl in Kombination mit anderen ätherischen Ölen oder Duftölen einsetzt. Hierfür kann gerne auf die kombinatorische Wirkung des Lavendelöls zurückgreifen, das eine harmonische Kombination des Eukalyptusöls mit anderen Ölen fördert und erleichtert.

Zusammenfassung der Wirkung des Eukalyptusöls

  • Desinfizierend
  • Heilungsfördernd bei Erkrankungen der Atemwege
  • Schleimlösend
  • Anschwellend auf Schleimhäute
  • Konzentrationssteigernd

Zitronenöl/Orangenöl – Aromaöl und ätherisches Öl

Zitrusfrüchte und deren Schalen sind die Basis für die Herstellung der Zitrus Aromaöle. cadfka27 / Pixabay

Für die Herstellung der Zitrusöle werden die Schalen der Früchte eingesetzt. Zitrusöle sind recht günstig zu erwerben und haben dennoch meist eine sehr hohe Qualität. Sie zählen zu den beliebtesten ätherischen Ölen und werden sowohl von der Lebensmittelindustrie als auch in der Kosmetik/Reinigungsbranche häufig eingesetzt. Der Zitrusduft allgemein hat eine belebende und erfrischende Wirkung. Es verstärkt den Drang zu Aktivität und kann wirksam helfen, den “inneren Schweinehund” und die eigene Trägheit zu überwinden. Im Winter trägt der Duft durch neuronale Stimulation dazu bei, die Winter- und Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden und dieser entgegenzuwirken. Weiterhin kann das Zitrusöl desinfizierend wirken und wirkt positiv auf alle Heilungsprozesse des Körpers ein. Zitrusaromen steigern die Konzentrationsfähigkeit. Ein sehr positiver Aspekt ist weiterhin, dass der Duft stimmungsaufhellend und antidepressiv wirkt. Aufgrund dieser Beliebtheit und der vielfältigen Wirkungen wird das Zitrusöl gerne in der Aromatherapie verwendet. Hier eine Zusammenfassung der Wirkung der Zitrusöle:

  • Desinfizierend
  • Heilungsfördernd bei diversen Erkrankungen
  • Konzentrationsfördernd
  • Belebend und körperaktivierend
  • Antidepressive und stimmungsaufhellende Wirkung

Minze – Aromaöl und ätherisches Öl in der Aromatherapie

Minze. Die Blätter werden für die Herstellung ätherischer Öle und Aromaöle verwendet. strecosa / Pixabay

Minze. Die Blätter werden für die Herstellung ätherischer Öle und Aromaöle verwendet. strecosa / Pixabay

Für die Herstellung des Minzöls werden vornehmlich die Blätter der Pflanze verwendet, oft wird jedoch auch die gesamte Pflanze genutzt. Der Geschmack und der Duft der Minze sind frisch und sehr markant. Jeder kennt dieses Öl, es findet vielfach Verwendung und ist sehr beliebt. Wenig bekannt ist jedoch das breite Wirkspektrum der ätherischen Öle der Minze. Bei der direkten Anwendung als Öl, aber auch verdünnt als Suspension, kann es Schmerzen lindern und hat einen stark kühlenden Effekt. Der Geruch kann Kopfschmerzen lindern und wirkt belebend und erfrischend. Weiterhin hat der Geruch einen Appetit zügelnden Effekt und kann unterstützend bei Diäten innerhalb der Aromatherapie angewendet werden. Durch die aktivierenden  Eigenschaften kann die Abwehr des Körpers gestärkt werden.

Zusammenfassung der Wirkung des Minzöls in der Aromatherapie:

  • Desinfizierend
  • Schmerzlindernd, insbesondere bei Kopfschmmerzen
  • Konzentrationsfördernd
  • Kühlender Effekt
  • Appetitzügeld
  • Aktivierung der Abwehrkräfte